一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

痔瘡脫肛按摩哪里

2779次瀏覽

痔瘡脫肛可通過按摩長強(qiáng)穴、承山穴、百會穴、會陽穴、二白穴等穴位緩解癥狀。按摩需配合提肛運(yùn)動及溫水坐浴，若癥狀持續(xù)需及時就醫(yī)。

1、長強(qiáng)穴

長強(qiáng)穴位于尾骨尖端與肛門連線的中點，按摩時用指腹順時針按壓3-5分鐘，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肛門墜脹感。該穴位屬督脈，對直腸脫垂和痔核脫出有收斂作用。按摩前需清潔雙手，避免用力過猛導(dǎo)致黏膜損傷。

2、承山穴

承山穴在小腿后側(cè)腓腸肌肌腹下方凹陷處，按壓時會產(chǎn)生明顯酸脹感。每日按壓雙側(cè)穴位各2-3分鐘，能改善盆腔靜脈回流，減輕痔瘡充血水腫。此穴屬足太陽膀胱經(jīng)，對肛門括約肌松弛引起的脫肛有輔助改善效果。

3、百會穴

百會穴在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處，輕柔按壓可調(diào)節(jié)中氣下陷。用拇指指腹輕揉穴位5分鐘，每日1-2次，對氣虛型脫肛伴有頭暈乏力者效果顯著。該穴為諸陽之會，能升提陽氣固攝臟器。

4、會陽穴

會陽穴在骶部第四骶后孔中，屬足太陽膀胱經(jīng)。俯臥位時用掌根按揉該區(qū)域，每次10分鐘，可增強(qiáng)盆底肌張力。此穴主治泄瀉脫肛，配合艾灸效果更佳，但皮膚破損時禁用。

5、二白穴

二白穴在前臂掌側(cè)腕橫紋上4寸，橈側(cè)腕屈肌腱兩側(cè)。每日按壓雙側(cè)穴位各3分鐘，能調(diào)理脾胃氣機(jī)，改善因久瀉久痢導(dǎo)致的脫肛。該穴為經(jīng)外奇穴，特別適合伴有排便無力的患者。

除穴位按摩外，建議每日進(jìn)行提肛運(yùn)動，收縮肛門3秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日3組。保持膳食纖維攝入量每日25-30克，飲用足量溫水避免便秘。便后使用溫水清潔肛門，避免久坐久站。若脫出物無法回納或出現(xiàn)便血，應(yīng)及時至肛腸科就診，必要時考慮硬化劑注射或吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)等治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>