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背重物后手臂疼怎么了

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背重物后手臂疼可能與肌肉拉傷、肌腱炎、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)損傷或筋膜勞損有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限、腫脹等癥狀。

1、肌肉拉傷

背重物時(shí)手臂過度用力可能導(dǎo)致肌肉纖維撕裂，引發(fā)疼痛和腫脹。疼痛多集中在用力部位，活動時(shí)加重?？赏ㄟ^冷敷緩解腫脹，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊或云南白藥氣霧劑。

2、肌腱炎

反復(fù)提重物易造成肌腱反復(fù)摩擦引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為特定動作時(shí)刺痛感。可能與肌腱退行性變或過度使用有關(guān)。建議減少手臂負(fù)重活動，遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、塞來昔布膠囊或局部注射糖皮質(zhì)激素。

3、神經(jīng)壓迫

頸椎病或胸廓出口綜合征患者在負(fù)重時(shí)可能加重神經(jīng)壓迫，出現(xiàn)放射性手臂疼痛伴麻木感。需通過頸椎MRI確診，治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片、維生素B12片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。

4、關(guān)節(jié)損傷

肩關(guān)節(jié)或肘關(guān)節(jié)在承重時(shí)可能發(fā)生軟骨磨損或韌帶損傷，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腔鈍痛和活動彈響?？赏ㄟ^關(guān)節(jié)超聲檢查明確，急性期需關(guān)節(jié)制動，配合硫酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。

5、筋膜勞損

長期負(fù)重導(dǎo)致筋膜粘連會產(chǎn)生持續(xù)性酸脹痛，按壓有結(jié)節(jié)感?？赡芘c筋膜微撕裂后修復(fù)不良有關(guān)。建議進(jìn)行筋膜刀松解治療，配合依托考昔片或外用酮洛芬凝膠。

出現(xiàn)手臂疼痛后應(yīng)暫停負(fù)重活動，初期24-48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)皮膚青紫、關(guān)節(jié)變形需及時(shí)就診骨科或康復(fù)科。恢復(fù)期可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉耐力，日常提重物時(shí)注意雙側(cè)手臂交替用力，使用護(hù)腕分散壓力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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