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茯苓的功效和作用及食用方法是什么

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茯苓味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，具有利水滲濕、健脾、寧心的功效，可以用于治療水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛、食欲不振、便溏、失眠等癥狀，可以選擇泡水、煮粥的方式食用。

一、功效和作用

1、利水滲濕：茯苓具有利水而不傷正氣的作用，使用后可以利尿，有效排出體內(nèi)雜質(zhì)，緩解尿少、痰飲眩悸、脾虛等不適癥狀。

2、健脾：茯苓可以調(diào)理脾胃，有效緩解胃腸黏膜的不適癥狀，促進(jìn)胃腸道消化和吸收，緩解食欲不振、便溏、便秘等癥狀。

3、寧心：茯苓歸心、肺經(jīng)，可以益心肺，有效緩解心神不寧、驚悸、失眠等癥狀，改善睡眠質(zhì)量，有利于身體健康。

二、食用方法

1、泡水：患者將茯苓研磨成粉，與枸杞子一起磨成粉末后泡水飲用。

2、煮粥：取適量茯苓切片，與大米熬煮后制成茯苓粥食用。

在使用茯苓時，需在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍使用，不可隨意增減藥量。若使用茯苓后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)治療，以免耽誤病情，不利于身體恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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