女性月經(jīng)一般持續(xù)3-7天結(jié)束。月經(jīng)周期和持續(xù)時(shí)間因人而異,受遺傳、激素水平、生活習(xí)慣等因素影響。
月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落的過(guò)程,通常從陰道出血第一天開(kāi)始計(jì)算。多數(shù)女性經(jīng)期持續(xù)3-5天,出血量在20-60毫升之間。初期出血量較多,隨后逐漸減少,后期可能僅有點(diǎn)滴出血或褐色分泌物。經(jīng)期少于3天或超過(guò)7天可能與激素失調(diào)、子宮病變等有關(guān)。經(jīng)期規(guī)律性變化如突然縮短或延長(zhǎng),需關(guān)注是否伴隨腹痛、異常出血等癥狀。經(jīng)期衛(wèi)生需勤換衛(wèi)生巾或棉條,避免長(zhǎng)時(shí)間使用同一片衛(wèi)生用品。經(jīng)期飲食可適量增加含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟,幫助補(bǔ)充鐵元素。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞累,注意腹部保暖。
若月經(jīng)持續(xù)超過(guò)10天、出血量過(guò)大或伴有嚴(yán)重痛經(jīng),建議及時(shí)就醫(yī)排查子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、內(nèi)分泌紊亂等疾病。日??捎涗浽陆?jīng)周期和癥狀變化,幫助醫(yī)生評(píng)估健康狀況。
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