血壓低于90/60毫米汞柱通常算血壓低。血壓低可能與體質(zhì)、藥物、疾病等因素有關(guān),建議及時就醫(yī)明確原因。
血壓低在臨床上稱為低血壓,指收縮壓低于90毫米汞柱或舒張壓低于60毫米汞柱。血壓低可分為生理性和病理性兩種情況。生理性低血壓常見于體質(zhì)瘦弱的女性、長期缺乏運動的人群或運動員,這類人群通常沒有明顯不適癥狀,血壓偏低但身體機能正常。病理性低血壓可能與脫水、失血、心臟疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病或某些藥物副作用有關(guān),常伴隨頭暈、乏力、視物模糊、惡心等癥狀。測量血壓時應在安靜狀態(tài)下進行,避免運動、飲食或情緒波動后立即測量,建議在不同時間段多次測量以確認結(jié)果。
對于血壓偏低的人群,日常生活中應注意保持充足的水分攝入,避免突然改變體位如從臥位快速起身,飲食上可適當增加鹽分攝入但不宜過量,規(guī)律進行適度運動如散步、游泳等有氧運動有助于改善血液循環(huán),保證充足睡眠和規(guī)律作息,避免過度疲勞,若出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀應及時就醫(yī)檢查,在醫(yī)生指導下進行針對性治療或調(diào)整用藥方案。
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