尿頻通常指24小時內(nèi)排尿次數(shù)超過8次,或夜間排尿次數(shù)超過2次并影響睡眠。尿頻可能與飲水量增加、膀胱過度活動癥、尿路感染、前列腺增生、糖尿病等因素有關(guān)。
飲水量增加是尿頻的常見生理性原因,短時間內(nèi)攝入大量液體或飲用咖啡、茶等利尿飲品會導(dǎo)致排尿次數(shù)增多。膀胱過度活動癥表現(xiàn)為尿急、尿頻,可能與膀胱肌肉異常收縮有關(guān)。尿路感染除尿頻外,常伴隨尿痛、尿液渾濁,由細(xì)菌侵入尿道引發(fā)。男性前列腺增生會壓迫尿道,導(dǎo)致排尿困難與尿頻并存。糖尿病患者血糖升高會產(chǎn)生滲透性利尿作用,出現(xiàn)多飲多尿癥狀。
日常需記錄排尿日記,包括每次排尿時間、尿量及伴隨癥狀。減少咖啡因和酒精攝入,避免睡前大量飲水。練習(xí)膀胱訓(xùn)練,逐漸延長排尿間隔時間。保持會陰清潔,選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。出現(xiàn)血尿、發(fā)熱、腰背痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲或尿流動力學(xué)等項目。
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