懷孕十八周屬于孕中期,相當于4個月零2周。
醫(yī)學上孕周與月份的換算采用4周為1個月的標準,整個孕期共40周即10個月。十八周即4個完整月加上剩余的2周,此時胎兒身長約14厘米,體重約190克,器官發(fā)育進入關(guān)鍵階段。孕婦可能出現(xiàn)胎動初感、腹部隆起明顯、乳房脹痛加重等生理變化,需注意補充鐵、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白等營養(yǎng)素。
孕十八周建議每日攝入瘦肉、魚類、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白30-50克,深色蔬菜300-500克,配合孕婦專用復合維生素;避免久坐久站,選擇孕婦瑜伽或散步等低強度運動;每4周進行一次產(chǎn)檢,重點監(jiān)測血壓、宮高、胎心等指標;出現(xiàn)持續(xù)腹痛、陰道流血或胎動異常需立即就醫(yī)。保持每日8小時睡眠和左側(cè)臥位有助于改善胎盤供血。
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