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膝關(guān)節(jié)痛如何治

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膝關(guān)節(jié)痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節(jié)痛通常由外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起。

1、休息制動

急性期需減少關(guān)節(jié)負重活動,避免爬樓梯或下蹲動作,必要時使用拐杖輔助行走。慢性疼痛患者可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動,每日活動時間控制在30分鐘內(nèi)。夜間疼痛明顯時可抬高患肢,促進靜脈回流減輕腫脹。

2、物理治療

超短波治療可改善局部血液循環(huán),每次治療15分鐘,每周進行3次。超聲波治療能促進炎癥吸收,治療強度0.8-1.2W/cm2為宜。居家可使用40℃左右熱敷袋,每日2次,每次20分鐘,注意避免燙傷皮膚。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片適用于骨關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作,可緩解關(guān)節(jié)腫脹。塞來昔布膠囊對胃腸刺激較小,適合長期服用。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨修復(fù),需連續(xù)服用3個月以上。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于疼痛部位。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤滑功能,每周注射1次,5次為1療程。復(fù)方倍他米松注射液適用于嚴重滑膜炎,每年注射不超過3次。注射后需保持關(guān)節(jié)制動24小時,觀察有無感染跡象。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下游離體摘除術(shù)適用于半月板撕裂患者,術(shù)后第2天即可開始康復(fù)訓(xùn)練。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期骨關(guān)節(jié)炎,使用年限可達15年以上。術(shù)后需進行6-8周系統(tǒng)康復(fù),逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。

膝關(guān)節(jié)痛患者日常應(yīng)注意控制體重,BMI建議保持在18.5-23.9之間。飲食中可增加深海魚類、西藍花等富含歐米伽3脂肪酸的食物,減少高嘌呤飲食攝入。選擇有緩沖功能的運動鞋,避免長時間保持跪姿或盤腿坐姿。天氣寒冷時注意膝關(guān)節(jié)保暖,可佩戴護膝但不宜過緊。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形,應(yīng)及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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