跟腱疼痛可以通過(guò)日常護(hù)理、物理治療、外用藥物、口服藥物、手術(shù)治療等方法進(jìn)行緩解。如果癥狀比較嚴(yán)重，建議患者立即就醫(yī)。
1.日常護(hù)理：在日常生活中，患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，休息時(shí)抬高患肢，以減輕疼痛。同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，如避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，避免穿高跟鞋等。
2.物理治療：可以通過(guò)熱敷、冷敷、按摩等方法來(lái)緩解疼痛。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，冷敷可以減輕炎癥和腫脹，按摩可以放松肌肉和緩解疼痛。
3.外用藥物：患者可以遵醫(yī)囑使用一些外用藥物來(lái)緩解疼痛，如紅花油、消腫止痛酊、雙氯芬酸二乙胺乳膠等。
4.口服藥物：如果疼痛較嚴(yán)重，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些口服藥物來(lái)緩解疼痛，如布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片、阿莫西林片等。
5.手術(shù)治療：如果以上方法無(wú)法緩解疼痛，或者跟腱疼痛已經(jīng)嚴(yán)重影響了日常生活和工作，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療可以有效地緩解疼痛，恢復(fù)跟腱的功能。
治療期間，建議患者多休息，不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、打羽毛球等，以免影響病情恢復(fù)。此外，建議適量攝入清淡、有營(yíng)養(yǎng)的食物，如蘋果、雞蛋、西紅柿等，對(duì)身體恢復(fù)有一定的益處。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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