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彎腰時腰痛是怎么回事呢

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彎腰時腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度負重可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。疼痛表現(xiàn)為酸脹感，活動后加重，休息可緩解。建議避免久坐久站，使用熱水袋熱敷腰部，配合推拿緩解肌肉緊張。

2、腰椎間盤突出

椎間盤纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根，彎腰時疼痛放射至下肢?？赡芘c長期彎腰勞作、突然扭傷等因素有關(guān)，常伴下肢麻木癥狀。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、甘露醇注射液等藥物。

3、骨質(zhì)疏松

骨量減少導(dǎo)致椎體承重能力下降，輕微彎腰即可引發(fā)疼痛。多見于絕經(jīng)后女性或長期服用激素者，可能伴隨身高變矮。需補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片，配合抗阻力訓(xùn)練。

4、強直性脊柱炎

自身免疫性疾病引發(fā)脊柱關(guān)節(jié)炎癥，晨起腰背僵硬明顯，彎腰受限。HLA-B27基因陽性者易發(fā)，晚期可能出現(xiàn)脊柱畸形。需使用雙氯芬酸鈉緩釋片、柳氮磺吡啶腸溶片控制病情。

5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎盂或輸尿管結(jié)石移動時引發(fā)腰部絞痛，彎腰可能加劇疼痛。常伴血尿、惡心嘔吐，超聲檢查可確診。建議多飲水，必要時行體外沖擊波碎石術(shù)。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)負重，睡眠選擇硬板床。急性期疼痛時可冰敷15分鐘緩解炎癥，慢性期改為熱敷促進血液循環(huán)。建議每周進行3次游泳、瑜伽等低沖擊運動，加強核心肌群鍛煉。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁等癥狀，需立即就醫(yī)排查嚴重病理因素。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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