屬于正常高值范圍內(nèi)的血壓,收縮壓通常在120-139mmHg,舒張壓在80-89mmHg。建議遵醫(yī)囑進行血壓測量。
血壓作為測量高血壓疾病的重要數(shù)值,收縮壓的正常范圍值通常在90-120mmHg,舒張壓的正常范圍值通常在60-80mmHg。如果存在劇烈運動、情緒緊張的情況,收縮壓的高值正常范圍是120-139mmHg,舒張壓高值范圍是80-89mmHg。如果存在收縮壓高于139mmHg的情況,則可能存在高血壓情況;如果存在舒張壓低于60mmHg的情況,則可能存在低血壓。在測量血壓的過程中,要注意保持良好的心態(tài),以免影響檢查結(jié)果。
如果存在血壓異常的人群,應(yīng)根據(jù)自身的實際情況,適量吃一些富含維生素、礦物質(zhì)的食物,如菠菜、芹菜、豆腐等,有利于維持身體各項機能的正常運行。
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