骨折一般需要4-12周康復(fù),具體時間與骨折部位、嚴(yán)重程度、年齡及治療方式有關(guān)。
上肢骨折如橈骨遠(yuǎn)端或鎖骨骨折,愈合時間通常為4-8周。這類骨折血供較好,固定后可通過石膏或支具保護(hù),早期進(jìn)行手指關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練。下肢承重骨如脛骨或股骨骨折需要8-12周,初期需嚴(yán)格避免負(fù)重,后期逐步進(jìn)行康復(fù)鍛煉。兒童骨折愈合速度較快,可能比成人縮短1-2周,而老年人或骨質(zhì)疏松患者可能延長2-3周。穩(wěn)定性骨折采用保守治療時,愈合時間相對較短;粉碎性骨折或需手術(shù)內(nèi)固定者,需待骨痂形成后逐步恢復(fù)功能??祻?fù)期間應(yīng)定期復(fù)查X線,觀察骨痂生長情況,避免過早負(fù)重導(dǎo)致二次損傷。
骨折康復(fù)期需保證每日攝入800-1200毫克鈣質(zhì),可通過牛奶、豆腐、西藍(lán)花等食物補(bǔ)充。維生素D有助于鈣吸收,建議每日曬太陽15-30分鐘。戒煙戒酒以避免影響骨骼愈合,睡眠時抬高患肢減輕腫脹??祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下分階段進(jìn)行,初期以肌肉等長收縮為主,后期逐步增加關(guān)節(jié)活動度和抗阻訓(xùn)練。若出現(xiàn)患肢麻木、疼痛加劇或皮膚發(fā)紫,應(yīng)立即就醫(yī)排查血管神經(jīng)損傷或深靜脈血栓。
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