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怎么知道自己血糖高

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血糖高的判斷方法主要有觀察典型癥狀、使用血糖儀檢測、醫(yī)院靜脈抽血檢查、糖化血紅蛋白檢測、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等。

1、觀察癥狀

血糖升高時(shí)可能出現(xiàn)多飲、多尿、多食伴體重下降等典型表現(xiàn)。部分患者會(huì)感到皮膚干燥瘙癢、視力模糊、傷口愈合緩慢。這些癥狀與高血糖導(dǎo)致的滲透性利尿、神經(jīng)損傷、微循環(huán)障礙有關(guān)。但需注意部分早期患者可能無明顯癥狀。

2、血糖儀檢測

家用血糖儀通過指尖采血可快速獲取即時(shí)血糖值?？崭寡浅^6.1mmol/L或餐后2小時(shí)血糖超過7.8mmol/L提示異常。檢測前需清潔雙手，避免擠壓采血部位影響結(jié)果準(zhǔn)確性。不同品牌血糖儀可能存在檢測差異。

3、靜脈抽血檢查

醫(yī)院靜脈采血檢測血糖更具權(quán)威性。空腹血糖≥7.0mmol/L或隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L可初步診斷糖尿病。檢查前需空腹8-12小時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或應(yīng)激狀態(tài)。靜脈血糖能反映真實(shí)血糖水平，是診斷金標(biāo)準(zhǔn)。

4、糖化血紅蛋白

糖化血紅蛋白反映近2-3個(gè)月平均血糖水平，正常值小于6.5%。該指標(biāo)不受短期飲食或運(yùn)動(dòng)影響，能有效評(píng)估長期血糖控制情況。檢測時(shí)無須空腹，但貧血患者可能出現(xiàn)假性升高或降低。

5、糖耐量試驗(yàn)

口服75g葡萄糖后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L可確診糖尿病。試驗(yàn)前3天需保持正常飲食，檢測過程中禁止吸煙和劇烈活動(dòng)。該方法能發(fā)現(xiàn)早期糖代謝異常，但操作相對(duì)復(fù)雜耗時(shí)。

建議定期監(jiān)測血糖指標(biāo)，尤其是有糖尿病家族史、超重、高血壓等高危人群。保持均衡飲食，控制精制糖和飽和脂肪攝入，適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。發(fā)現(xiàn)血糖異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行用藥。日常注意足部護(hù)理，定期進(jìn)行眼底和腎功能檢查，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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