來(lái)大姨媽期間一般不建議同房,主要與感染風(fēng)險(xiǎn)增加、可能加重不適、影響經(jīng)血排出、增加子宮內(nèi)膜異位癥風(fēng)險(xiǎn)以及可能導(dǎo)致意外懷孕有關(guān)。
月經(jīng)期間,宮頸口會(huì)略微張開(kāi)以便經(jīng)血排出,這為細(xì)菌上行感染提供了通路。同時(shí),經(jīng)血是良好的細(xì)菌培養(yǎng)基,同房時(shí)可能將外界的細(xì)菌帶入陰道和宮腔,容易引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥。這些感染可能導(dǎo)致腹痛、發(fā)熱、異常分泌物,甚至影響未來(lái)的生育功能。建議在此期間保持會(huì)陰清潔,勤換衛(wèi)生巾,避免同房和盆浴,以降低感染概率。
月經(jīng)期女性常伴有下腹墜脹、腰酸、疲勞等不適感。同房作為一種體力活動(dòng),可能加劇盆腔充血,從而使原有的痛經(jīng)、腰酸等癥狀變得更加明顯。對(duì)于本身就有嚴(yán)重經(jīng)期不適的女性,同房帶來(lái)的身體刺激可能誘發(fā)或加重痙攣性疼痛。此時(shí)更應(yīng)注意休息,保證充足睡眠,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累,可以通過(guò)熱敷腹部來(lái)緩解不適。
同房過(guò)程中的刺激和身體反應(yīng)可能導(dǎo)致子宮收縮,雖然這有助于排出經(jīng)血,但過(guò)于劇烈或不規(guī)律的收縮有時(shí)反而會(huì)干擾正常的經(jīng)血排出過(guò)程,可能導(dǎo)致經(jīng)血逆流。經(jīng)血逆流是子宮內(nèi)膜異位癥的一個(gè)重要誘因。子宮內(nèi)膜異位癥是指子宮內(nèi)膜組織生長(zhǎng)在子宮腔以外的部位,會(huì)引起進(jìn)行性加重的痛經(jīng)、慢性盆腔痛和不孕等問(wèn)題。
如前所述,經(jīng)期同房是導(dǎo)致經(jīng)血逆流的一個(gè)常見(jiàn)行為因素。當(dāng)含有活性子宮內(nèi)膜細(xì)胞的經(jīng)血通過(guò)輸卵管逆流進(jìn)入盆腔,這些細(xì)胞可能在卵巢、盆腔腹膜等處種植生長(zhǎng),形成子宮內(nèi)膜異位病灶。該疾病治療較為復(fù)雜,可能需要遵醫(yī)囑使用地屈孕酮片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛,或通過(guò)腹腔鏡手術(shù)進(jìn)行病灶切除。
雖然月經(jīng)期懷孕的概率相對(duì)較低,但并非絕對(duì)不可能。特別是對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律、排卵時(shí)間提前或延后的女性,精子在體內(nèi)可存活數(shù)天,有可能與提前排出的卵子結(jié)合。將經(jīng)期視為絕對(duì)安全期并不可靠。若無(wú)生育計(jì)劃,任何時(shí)候同房都應(yīng)采取可靠的避孕措施,如正確使用避孕套,這同時(shí)也能起到預(yù)防性傳播疾病的作用。
月經(jīng)期是女性一個(gè)特殊的生理階段,身體抵抗力相對(duì)較弱,需要格外注意護(hù)理。除了避免同房,還應(yīng)重視個(gè)人衛(wèi)生,選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲和合格的衛(wèi)生用品,并定期更換。飲食上宜清淡溫軟,多攝入富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等,以補(bǔ)充經(jīng)血流失的營(yíng)養(yǎng),避免生冷、辛辣、刺激性食物和含咖啡因的飲料。保持情緒穩(wěn)定,保證充足休息,有助于平穩(wěn)度過(guò)經(jīng)期。如果經(jīng)期出現(xiàn)劇烈腹痛、經(jīng)血量過(guò)大或伴有發(fā)熱等異常情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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