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冬季肛裂的注意事項(xiàng)

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冬季肛裂需注意保持局部清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免久坐久站、規(guī)范用藥及及時(shí)就醫(yī)。肛裂是肛管皮膚全層裂開形成的潰瘍，冬季氣候干燥易加重癥狀。

1、局部清潔

每日用溫水清洗會陰部1-2次，排便后可用生理鹽水沖洗。避免使用堿性肥皂或過度擦拭，清洗后輕柔擦干并保持干燥。合并感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用高錳酸鉀溶液坐浴。

2、飲食調(diào)整

增加膳食纖維攝入如西藍(lán)花、燕麥等，每日飲水1500-2000毫升。忌食辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充益生菌改善腸道菌群。推薦早餐食用火龍果酸奶促進(jìn)排便。

3、行為習(xí)慣

避免連續(xù)久坐超過1小時(shí)，每小時(shí)起身活動5分鐘。糾正如廁時(shí)玩手機(jī)等不良習(xí)慣，控制排便時(shí)間在3分鐘內(nèi)。冬季注意腰腹部保暖，穿寬松棉質(zhì)內(nèi)衣。

4、藥物管理

急性期可遵醫(yī)囑使用硝酸甘油軟膏促進(jìn)裂口愈合，便血明顯時(shí)應(yīng)用復(fù)方角菜酸酯栓。疼痛劇烈可使用利多卡因凝膠局部止痛，合并感染需口服頭孢克洛分散片。

5、醫(yī)療干預(yù)

反復(fù)發(fā)作或陳舊性肛裂需考慮肛門內(nèi)括約肌側(cè)切術(shù)。伴有肛乳頭肥大者可行肛乳頭切除術(shù)，術(shù)后配合紅外線理療促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)。

冬季預(yù)防肛裂復(fù)發(fā)需建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時(shí)睡眠避免免疫力下降。建議進(jìn)行提肛運(yùn)動鍛煉盆底肌，每日3組每組15次。外出時(shí)隨身攜帶溫水杯及時(shí)補(bǔ)水，居家可使用加濕器維持空氣濕度在40%-60%。若出現(xiàn)排便疼痛持續(xù)加重、出血量增多或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)立即至肛腸科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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