膝關(guān)節(jié)腫痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝關(guān)節(jié)腫痛通常由外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、休息制動
急性期需減少關(guān)節(jié)活動，避免負重行走，必要時使用拐杖輔助。長期制動可能導致肌肉萎縮，建議癥狀緩解后逐步恢復低強度活動如游泳、騎自行車等非負重運動。
2、冷敷熱敷
急性腫脹48小時內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復。慢性疼痛可使用熱敷促進血液循環(huán)，溫度不超過40℃為宜，避免燙傷皮膚。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛腫脹，氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復，嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片。痛風急性發(fā)作需服用秋水仙堿片，感染性關(guān)節(jié)炎需靜脈注射抗生素。
4、物理治療
超聲波治療能促進炎癥吸收，低頻脈沖電刺激可改善局部血液循環(huán)，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能增加潤滑?？祻陀柧殤伤念^肌等長收縮練習和關(guān)節(jié)活動度訓練。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板損傷或游離體清除，人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期骨關(guān)節(jié)炎。術(shù)后需進行系統(tǒng)性康復訓練，包括CPM機輔助活動和漸進性負重練習。
日常應注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，避免爬山、爬樓梯等動作，選擇平底軟質(zhì)鞋具。飲食上可增加深海魚類、橄欖油等抗炎食物攝入，補充維生素D和鈣劑。天氣寒冷時注意膝關(guān)節(jié)保暖，睡眠時可在膝下墊軟枕保持微屈姿勢。若腫脹持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、皮膚發(fā)紅等癥狀，應及時至骨科或風濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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