吃輔食的寶寶每天需水量通常為每千克體重100-150毫升,具體需根據(jù)輔食含水量、環(huán)境溫度及活動量調(diào)整。
母乳或配方奶喂養(yǎng)的寶寶在添加輔食初期,水分主要來源于奶液和輔食中的天然水分。若輔食以糊狀或泥狀為主,含水量較高,可適當減少額外飲水量。6-12月齡寶寶每日額外飲水建議控制在30-60毫升,分次用小勺或?qū)W飲杯喂給。夏季或發(fā)熱時需增加10-20毫升水量,但應(yīng)避免一次過量飲水導(dǎo)致胃腸負擔。觀察寶寶排尿次數(shù)和尿液顏色是判斷水分是否充足的重要依據(jù),正常情況每天應(yīng)有6-8次淡黃色尿液。
家長需注意避免讓寶寶飲用果汁或含糖飲料,白開水是最佳選擇。若寶寶出現(xiàn)嘴唇干燥、尿量減少等脫水表現(xiàn),應(yīng)及時補充口服補液鹽溶液并就醫(yī)。沖泡奶粉時須按標準比例調(diào)配,過度稀釋可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂。引入輔食后,可逐漸培養(yǎng)寶寶餐后漱口的習慣,但1歲前無須使用含氟牙膏清潔口腔。
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