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肩周炎治疼痛方法

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肩周炎疼痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式緩解。肩周炎通常由肩關節(jié)退行性變、外傷、長期勞損等因素引起，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限等癥狀。

1、熱敷

熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛?？墒褂脽崴驘崦矸笥诨继?，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘，每日重復進行2-3次。熱敷時需避免燙傷皮膚，皮膚感覺異常者應在醫(yī)生指導下操作。熱敷后配合輕柔的肩部活動效果更佳。

2、藥物治療

藥物治療可選用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥。對于疼痛嚴重者，醫(yī)生可能會建議局部注射復方倍他米松注射液或利多卡因注射液。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑，避免長期大劑量使用導致胃腸不適等不良反應。藥物過敏者應提前告知醫(yī)生。

3、物理治療

物理治療包括超聲波治療、中頻電療等方法。超聲波治療通過高頻振動促進組織修復，每次治療10-15分鐘。中頻電療可阻斷痛覺神經(jīng)傳導，緩解疼痛癥狀。物理治療需由專業(yè)康復師操作，一般10-15次為一個療程。治療期間應避免劇烈運動，注意肩部保暖。

4、中醫(yī)調理

中醫(yī)可采用針灸、推拿、拔罐等方法治療。針灸選取肩髃、肩髎等穴位，每次留針20-30分鐘。推拿手法以揉法、滾法為主，配合肩關節(jié)被動活動。拔罐可在肩部阿是穴處操作，留罐5-10分鐘。中醫(yī)治療需由專業(yè)中醫(yī)師操作，皮膚破損、出血傾向者慎用。

5、手術治療

對于保守治療無效、肩關節(jié)嚴重粘連者，可考慮關節(jié)鏡下松解術或開放手術松解。手術可有效解除粘連，恢復關節(jié)活動度。術后需進行系統(tǒng)的康復訓練，包括被動活動、主動活動等，防止再次粘連。手術存在一定風險，需由專業(yè)骨科醫(yī)生評估后決定。

肩周炎患者日常應注意保持正確姿勢，避免長時間保持同一姿勢或過度使用患側上肢。睡眠時可選擇仰臥位，在患側肩下墊軟枕。飲食上可適量增加富含優(yōu)質蛋白和維生素的食物，如魚肉、雞蛋、西藍花等，有助于組織修復。康復期間應遵醫(yī)囑進行適度的肩關節(jié)功能鍛煉，如鐘擺運動、爬墻運動等，逐步恢復關節(jié)活動度。疼痛加重或持續(xù)不緩解時應及時復診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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