乳酸偏高的意思一般是身體中乳酸含量高于正常水平。
乳酸是運(yùn)動(dòng)過程中,體內(nèi)葡萄糖代謝產(chǎn)生的中間產(chǎn)物。如果進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng),如打籃球、跳繩等,超過了有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸不能及時(shí)分解為水和二氧化碳,乳酸在體內(nèi)堆積,可能會(huì)引起局部肌肉酸痛。此外,長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)、精神壓力過大等,可能會(huì)導(dǎo)致身體過度消耗,引起乳酸偏高。如果患有糖尿病,導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂,也可能會(huì)導(dǎo)致乳酸偏高。乳酸偏高時(shí),建議多休息,避免過度勞累,保證充足的睡眠時(shí)間,還可以使用熱水袋、熱毛巾等敷在不適部位,促進(jìn)血液循環(huán)。糖尿病患者可以遵醫(yī)囑使用德谷胰島素注射液、阿卡波糖膠囊、鹽酸二甲雙胍片等藥物進(jìn)行緩解。
日常生活中,避免熬夜、吸煙、酗酒等,以免加重身體不適。
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