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肩周炎治療好辦法

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肩周炎可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式治療。肩周炎通常與肩關(guān)節(jié)退行性變、外傷、長(zhǎng)期勞損等因素有關(guān)，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肩周炎引起的肌肉痙攣和疼痛?？墒褂脽崴驘崦?，溫度控制在40-45攝氏度，每次熱敷15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷時(shí)需避免燙傷皮膚，皮膚感覺(jué)異常者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、藥物治療

藥物治療可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥，嚴(yán)重者可局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片可用于緩解肌肉痙攣。用藥期間需監(jiān)測(cè)胃腸道反應(yīng)，避免長(zhǎng)期使用。

3、物理治療

物理治療包括超聲波、沖擊波、電療等方法，能改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。超聲波治療可促進(jìn)組織修復(fù)，沖擊波治療對(duì)鈣化性肌腱炎效果顯著。物理治療需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作，一般10-15次為一個(gè)療程，治療期間應(yīng)配合功能鍛煉。

4、功能鍛煉

功能鍛煉包括鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)、毛巾拉伸等，可逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，以不引起劇烈疼痛為度，每日?qǐng)?jiān)持2-3次，每次10-15分鐘。急性期過(guò)后開(kāi)始鍛煉效果更佳，鍛煉前可先熱敷放松肌肉。

5、手術(shù)治療

對(duì)于保守治療無(wú)效、關(guān)節(jié)粘連嚴(yán)重的患者，可考慮關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)或開(kāi)放手術(shù)。手術(shù)能有效解除關(guān)節(jié)囊粘連，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。術(shù)后需早期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，預(yù)防再次粘連。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)包括感染、神經(jīng)損傷等，需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證。

肩周炎患者日常應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，避免提重物和過(guò)度使用患側(cè)上肢。睡眠時(shí)可在肩部墊軟枕減輕壓力。飲食上可適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，如雞蛋、魚(yú)肉、西藍(lán)花等。注意肩部保暖，避免空調(diào)直吹。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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