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第十一肋骨在哪個(gè)位置

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第十一肋骨位于人體胸廓下部，左右各一，屬于浮肋范疇，其前端不與胸骨直接相連，后端與第十一胸椎構(gòu)成關(guān)節(jié)。

肋骨共12對(duì)，從上至下依次排列，第十一肋骨屬于下位肋骨。其體表投影位置大致在腋中線與肩胛下角線之間，具體位于側(cè)腹部區(qū)域。站立時(shí)，可將手掌貼于側(cè)腰，沿最下緣的肋弓向背部觸摸，第十肋下方即為第十一肋。該肋骨長(zhǎng)度較短，前端游離于腹壁肌肉中，后方通過(guò)肋頭關(guān)節(jié)與第十一胸椎相連，這種結(jié)構(gòu)使其具有一定活動(dòng)度，可隨呼吸運(yùn)動(dòng)輕微移位。由于不與胸骨連接，第十一肋骨在受到外力沖擊時(shí)更容易發(fā)生骨折，需注意保護(hù)。

第十一肋骨區(qū)域疼痛可能與肋間神經(jīng)炎、肌肉拉傷、肋骨骨膜炎或腎臟疾病相關(guān)。日常應(yīng)避免側(cè)腹部劇烈撞擊，運(yùn)動(dòng)前做好熱身。若出現(xiàn)持續(xù)隱痛或壓痛，建議完善超聲或X線檢查排除器質(zhì)性病變。保持規(guī)律作息和適度核心肌群鍛煉有助于增強(qiáng)該區(qū)域穩(wěn)定性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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