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乳酸桿菌的作用與功效有哪些

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乳酸桿菌具有調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)營養(yǎng)吸收等作用，主要功效包括改善腹瀉便秘、緩解乳糖不耐受、抑制致病菌生長、降低膽固醇、輔助預(yù)防陰道炎等。

1、調(diào)節(jié)腸道菌群

乳酸桿菌通過競爭性抑制有害菌定植，維持腸道微生態(tài)平衡。其代謝產(chǎn)生的乳酸和醋酸可降低腸道pH值，創(chuàng)造不利于致病菌生存的環(huán)境。臨床常用于治療抗生素相關(guān)性腹瀉，常見制劑有雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。

2、增強(qiáng)免疫功能

乳酸桿菌能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞活性，促進(jìn)免疫球蛋白A分泌。研究發(fā)現(xiàn)其細(xì)胞壁成分可刺激腸道淋巴組織發(fā)育，對(duì)輪狀病毒腸炎等感染性疾病有輔助防治作用，相關(guān)產(chǎn)品包括枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌片等。

3、促進(jìn)營養(yǎng)代謝

該類菌能分解乳糖生成半乳糖，改善乳糖酶缺乏者的消化吸收障礙。其分泌的β-半乳糖苷酶可幫助分解乳制品中的乳糖，緩解腹脹腹瀉癥狀。同時(shí)能合成維生素K和B族維生素，提高鈣鐵鋅等礦物質(zhì)生物利用率。

4、抑制病原微生物

乳酸桿菌產(chǎn)生的細(xì)菌素、過氧化氫等抗菌物質(zhì)，對(duì)金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等致病微生物有抑制作用。在女性私處護(hù)理方面，含乳酸桿菌的陰道栓劑可通過恢復(fù)酸性環(huán)境治療細(xì)菌性陰道病。

5、調(diào)節(jié)代謝功能

部分菌株能分解膽汁酸鹽，干擾膽固醇腸肝循環(huán)，輔助降低血清膽固醇水平。其發(fā)酵產(chǎn)生的短鏈脂肪酸可改善胰島素敏感性，對(duì)肥胖和糖尿病等代謝性疾病有一定調(diào)節(jié)作用，相關(guān)制劑包括布拉氏酵母菌散、凝結(jié)芽孢桿菌活菌片等。

日?？赏ㄟ^無糖酸奶、泡菜等發(fā)酵食品補(bǔ)充乳酸桿菌，但出現(xiàn)嚴(yán)重腸道癥狀或陰道感染時(shí)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇特定菌株的益生菌制劑。注意避免與抗生素同服，儲(chǔ)存時(shí)需避光防潮以保持菌群活性，過敏體質(zhì)者使用前應(yīng)進(jìn)行皮試。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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