減肥看中醫(yī)一般建議掛針灸科或內(nèi)分泌科,具體需結(jié)合體質(zhì)特征選擇。中醫(yī)減肥主要通過調(diào)理脾胃功能、促進(jìn)代謝等方式干預(yù),常見干預(yù)方式有針灸療法、中藥調(diào)理、拔罐療法、耳穴壓豆、飲食指導(dǎo)等。
針灸科是中醫(yī)減肥的核心科室,通過刺激穴位調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)與激素分泌。體針常用中脘、天樞等穴位抑制食欲,電針可加速局部脂肪分解。對于單純性肥胖伴便秘者,針灸配合埋線療法效果較好。治療期間可能出現(xiàn)輕微皮下淤血,通常無須特殊處理。
內(nèi)分泌科針對繼發(fā)性肥胖患者,如多囊卵巢綜合征導(dǎo)致的代謝異常。醫(yī)生會通過舌脈診斷開具健脾化濕類方劑,如參苓白術(shù)散加減。需配合檢測甲狀腺功能、胰島素水平等指標(biāo),排除病理性肥胖因素。服藥期間可能出現(xiàn)大便次數(shù)增多等排濕反應(yīng)。
治未病科側(cè)重體質(zhì)調(diào)理,對痰濕型體質(zhì)進(jìn)行早期干預(yù)。采用中藥代茶飲配合運(yùn)動(dòng)處方,如荷葉山楂茶搭配八段錦。會通過體質(zhì)辨識儀評估基礎(chǔ)代謝率,制定個(gè)性化方案。需連續(xù)調(diào)理3個(gè)月以上才能顯現(xiàn)效果。
推拿科通過經(jīng)絡(luò)按摩促進(jìn)皮下脂肪分解,常用摩腹法配合捏脊手法。對腹部肥胖采用振腹儀輔助治療,每次操作后需飲用300毫升溫水。局部可能出現(xiàn)短暫酸脹感,24小時(shí)內(nèi)避免沐浴。
中醫(yī)營養(yǎng)門診提供藥膳搭配指導(dǎo),根據(jù)九種體質(zhì)推薦食材。痰濕體質(zhì)建議食用薏仁茯苓粥,氣虛體質(zhì)適合黃芪燉雞。會發(fā)放定量餐盤控制熱量攝入,要求記錄飲食日記。需每周復(fù)診調(diào)整食譜。
中醫(yī)減肥期間需保持規(guī)律作息,避免熬夜影響激素分泌。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上,分次小口飲用。飲食遵循早餐飽、午餐好、晚餐少原則,忌食生冷油膩。配合快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),每周鍛煉5次以上。治療過程中出現(xiàn)心慌、頭暈等不適需立即停用中藥并復(fù)診。減肥成功后仍需每季度進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理鞏固效果。
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