血壓138/88毫米汞柱屬于正常高值血壓,尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)。高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱。
血壓138/88毫米汞柱處于正常高值范圍,提示需要關(guān)注血壓變化。正常高值血壓是指收縮壓在120-139毫米汞柱或舒張壓在80-89毫米汞柱之間。雖然未達(dá)到高血壓標(biāo)準(zhǔn),但這類人群未來發(fā)展為高血壓的概率較高。長期處于正常高值血壓狀態(tài)可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。建議定期監(jiān)測血壓并改善生活方式,包括控制體重、減少鈉鹽攝入、增加運(yùn)動等。
對于血壓處于正常高值的人群,建議每日測量血壓并記錄數(shù)據(jù),保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累,限制每日鈉鹽攝入不超過5克,每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、游泳或騎自行車,戒煙限酒,保持情緒穩(wěn)定,若血壓持續(xù)上升或出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
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