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營(yíng)養(yǎng)不良怎么防治

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營(yíng)養(yǎng)不良可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、治療基礎(chǔ)疾病、定期監(jiān)測(cè)和健康教育等方式防治。營(yíng)養(yǎng)不良可能與攝入不足、吸收障礙、消耗增加、代謝異?；蚣膊〉纫蛩赜嘘P(guān)，通常表現(xiàn)為體重下降、乏力、免疫力降低等癥狀。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉、豆制品，搭配全谷物和新鮮蔬菜水果。避免高糖高脂食物，采用少食多餐模式。針對(duì)嬰幼兒需保證母乳喂養(yǎng)，逐步添加富含鐵的輔食如強(qiáng)化米粉、肝泥。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服溶液或口服補(bǔ)液鹽Ⅲ。嚴(yán)重缺乏者可短期注射維生素D3注射液或靜脈輸注脂肪乳氨基酸葡萄糖注射液。老年人可適量添加蛋白粉。

3、治療基礎(chǔ)疾病

慢性胃腸炎患者需用奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊控制炎癥。糖尿病患者應(yīng)規(guī)范使用門冬胰島素30注射液并監(jiān)測(cè)血糖。甲亢患者需服用甲巰咪唑片調(diào)節(jié)代謝。

4、定期監(jiān)測(cè)

兒童每3個(gè)月測(cè)量身高體重并繪制生長(zhǎng)曲線圖。住院患者每日記錄出入量，每周檢測(cè)前白蛋白和轉(zhuǎn)鐵蛋白。孕產(chǎn)婦需定期進(jìn)行血紅蛋白和血清鐵蛋白檢測(cè)。

5、健康教育

社區(qū)開(kāi)展?fàn)I養(yǎng)知識(shí)講座，指導(dǎo)居民認(rèn)識(shí)食物營(yíng)養(yǎng)成分表。學(xué)校設(shè)置食育課程，培養(yǎng)學(xué)生健康飲食習(xí)慣。養(yǎng)老機(jī)構(gòu)配備營(yíng)養(yǎng)師為老年人制定個(gè)性化食譜。

預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良需建立長(zhǎng)期科學(xué)的膳食計(jì)劃，保證每日攝入12種以上食物。特殊人群如術(shù)后患者可選用全營(yíng)養(yǎng)配方粉作為飲食補(bǔ)充。出現(xiàn)持續(xù)體重減輕或傷口愈合延遲時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑掩蓋病情。日?？蛇M(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)食欲，但重度營(yíng)養(yǎng)不良者須在營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)改善后再逐步增加運(yùn)動(dòng)量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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