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營養(yǎng)不良是怎么引起有哪些

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營養(yǎng)不良可能由攝入不足、吸收障礙、消耗增加、需求增多、疾病因素等原因引起，通常表現為體重下降、乏力、免疫力降低、發(fā)育遲緩、傷口愈合延遲等癥狀。營養(yǎng)不良可通過調整飲食、補充營養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式改善。

1、攝入不足

長期飲食不均衡或食物匱乏會導致熱量和營養(yǎng)素攝入不足。偏食、節(jié)食、貧困地區(qū)食物短缺是常見誘因，可能伴隨面色蒼白、頭發(fā)干枯等癥狀。建議增加全谷物、雞蛋、瘦肉等富含優(yōu)質蛋白和鐵的食物，必要時遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、多維元素片、復方氨基酸膠囊等營養(yǎng)補充劑。

2、吸收障礙

胃腸疾病如克羅恩病、乳糜瀉會干擾營養(yǎng)吸收。這類情況多伴有腹瀉、腹脹等癥狀，需治療原發(fā)病的同時使用胰酶腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等改善吸收功能，并選擇低脂易消化的食物如米粥、蒸蛋等過渡飲食。

3、消耗增加

燒傷、創(chuàng)傷、惡性腫瘤等疾病會加速機體分解代謝?；颊呖赡艹霈F進行性消瘦、低蛋白血癥，需在醫(yī)生指導下通過腸內營養(yǎng)粉劑、口服補液鹽散補充高熱量營養(yǎng)，同時積極控制感染等并發(fā)癥。

4、需求增多

妊娠期、哺乳期、青少年快速生長期對營養(yǎng)素需求顯著增加。這類生理性因素需額外補充葉酸片、碳酸鈣D3片等，并多食用牛奶、深海魚、深色蔬菜等鈣和維生素豐富的食物，避免同時攝入影響吸收的濃茶咖啡。

5、疾病因素

糖尿病、甲狀腺功能亢進等慢性病會導致代謝異常。這類患者需規(guī)范治療原發(fā)病，在營養(yǎng)師指導下制定個性化食譜，必要時配合使用腸外營養(yǎng)注射液，同時監(jiān)測肝腎功能等指標變化。

預防營養(yǎng)不良需保證每日攝入谷薯類、蔬果、肉蛋奶等多樣化食物，烹飪方式以蒸煮為主。兒童和老人應定期監(jiān)測體重和生長曲線，慢性病患者需每3-6個月評估營養(yǎng)狀況。出現持續(xù)體重下降、水腫等表現時，應及時就醫(yī)進行血清蛋白、微量元素等檢測，避免自行濫用營養(yǎng)補充劑。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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