艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣活血、扶陽(yáng)固脫、升陽(yáng)舉陷、防病保健等功效，適用于寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻、中氣下陷等多種病癥。艾灸通過(guò)燃燒艾葉產(chǎn)生的溫?zé)岽碳ぷ饔糜诮?jīng)絡(luò)穴位，可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，改善局部血液循環(huán)，對(duì)慢性疼痛、胃腸功能紊亂、婦科疾病等有輔助治療作用。

1、溫經(jīng)散寒

艾灸的溫?zé)嵝?yīng)能驅(qū)散寒邪，特別適用于風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的關(guān)節(jié)冷痛、痛經(jīng)等癥狀。艾葉性溫，燃燒時(shí)產(chǎn)生的紅外輻射可穿透皮膚深層，促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速代謝廢物排出。對(duì)于冬季手腳冰涼、遇冷加重的腰腿疼痛，艾灸關(guān)元穴、足三里等穴位能明顯緩解癥狀。臨床常用于風(fēng)寒型感冒初期、寒性胃痛等病癥。

2、行氣活血

艾灸的熱力刺激可促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善氣滯血瘀引起的局部腫脹疼痛。通過(guò)刺激特定穴位如血海、三陰交，能調(diào)節(jié)微循環(huán)，增加組織供氧量。對(duì)于跌打損傷后期淤血不散、產(chǎn)后惡露不盡等情況，配合艾灸可加速瘀血吸收?，F(xiàn)代研究表明艾灸能降低血液黏稠度，對(duì)心腦血管疾病有一定預(yù)防作用。

3、扶陽(yáng)固脫

艾灸具有溫補(bǔ)元陽(yáng)的功效，適用于陽(yáng)氣虛脫的急癥搶救。在突然暈厥、大汗淋漓、血壓驟降時(shí)，艾灸神闕、百會(huì)等穴位可回陽(yáng)救逆。對(duì)于慢性疾病如五更瀉、遺尿等脾腎陽(yáng)虛證，長(zhǎng)期艾灸命門、腎俞穴能增強(qiáng)臟腑功能。該作用機(jī)制與調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸功能有關(guān)。

4、升陽(yáng)舉陷

艾灸的熱力上升特性可改善中氣下陷導(dǎo)致的臟器下垂。針對(duì)胃下垂、子宮脫垂等病癥，艾灸百會(huì)、中脘穴能激發(fā)經(jīng)氣上行。配合提肛運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)盆底肌肉張力。研究顯示艾灸可通過(guò)調(diào)節(jié)平滑肌收縮功能，改善輕度內(nèi)臟脫垂癥狀，但對(duì)重度脫垂需結(jié)合其他治療。

5、防病保健

定期艾灸足三里、關(guān)元等保健穴位可增強(qiáng)體質(zhì)。艾煙中的揮發(fā)成分具有抗菌作用，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。冬季三九天灸可預(yù)防呼吸道感染，夏季三伏天灸能減輕冬季哮喘發(fā)作?，F(xiàn)代研究證實(shí)艾灸能提高免疫球蛋白水平，但陰虛火旺體質(zhì)者應(yīng)控制灸量和頻率。

進(jìn)行艾灸時(shí)應(yīng)注意選擇優(yōu)質(zhì)陳艾，避免在過(guò)饑過(guò)飽、情緒激動(dòng)時(shí)施灸。施灸后適當(dāng)飲用溫水，2小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水。孕婦腰骶部、糖尿病患者感覺(jué)遲鈍部位須謹(jǐn)慎施灸。若出現(xiàn)頭暈、心慌等不適應(yīng)立即停灸，癥狀持續(xù)需就醫(yī)處理。日?？膳浜习硕五\、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)艾灸效果，飲食上適當(dāng)增加山藥、紅棗等溫補(bǔ)食材。