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陳皮泡水喝的功效是什么

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陳皮泡水喝主要有理氣健脾、燥濕化痰、促進消化、緩解咳嗽、改善食欲等功效。陳皮是蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮，經過陳化后藥用價值更高。

1、理氣健脾

陳皮所含的揮發(fā)油能溫和刺激胃腸平滑肌，幫助排除腸道積氣。對于脘腹脹滿、噯氣等癥狀有緩解作用，適合脾胃氣滯引起的消化不良。建議取3-5克陳皮用沸水沖泡，飯后飲用效果更佳。

2、燥濕化痰

陳皮中的橙皮苷等成分具有祛痰作用，能稀釋呼吸道分泌物。對痰濕壅肺導致的咳嗽痰多、胸悶等癥狀有改善效果?？膳c半夏、茯苓等藥材配伍增強療效，但陰虛燥咳者慎用。

3、促進消化

陳皮所含的檸檬烯等成分能促進胃液分泌，增強脂肪酶活性。適用于飲食積滯引起的胃脘脹痛、食欲不振，建議搭配山楂、麥芽等消食藥材共同沖泡。

4、緩解咳嗽

陳皮的揮發(fā)油成分對支氣管平滑肌有舒張作用，能減輕氣道痙攣。對于感冒后期遺留的刺激性干咳或慢性支氣管炎咳嗽，可配合杏仁、紫蘇葉等使用。

5、改善食欲

陳皮特有的芳香味道能刺激味覺神經，反射性增加唾液和胃酸分泌。適用于病后恢復期或夏季暑濕導致的食欲減退，可加入少量生姜增強開胃效果。

日常飲用陳皮水建議選擇貯存三年以上的優(yōu)質陳皮，每次用量不宜超過10克。體質偏熱者應減少飲用頻率，孕婦及胃潰瘍患者慎用。沖泡時先用溫水快速沖洗去除表面浮塵，再用95℃以上熱水浸泡5-10分鐘，可反復沖泡2-3次。儲存時應置于陰涼干燥處，注意防潮防霉變。若出現(xiàn)口干舌燥等不適反應應立即停用，長期飲用需咨詢中醫(yī)師意見。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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