高血壓等級一般按照收縮壓和舒張壓數(shù)值分為正常血壓、正常高值血壓、1級高血壓、2級高血壓和3級高血壓。
正常血壓指收縮壓低于120毫米汞柱且舒張壓低于80毫米汞柱。正常高值血壓指收縮壓在120-139毫米汞柱或舒張壓在80-89毫米汞柱。1級高血壓指收縮壓在140-159毫米汞柱或舒張壓在90-99毫米汞柱。2級高血壓指收縮壓在160-179毫米汞柱或舒張壓在100-109毫米汞柱。3級高血壓指收縮壓超過180毫米汞柱或舒張壓超過110毫米汞柱。血壓測量應(yīng)在安靜狀態(tài)下重復(fù)進行,避免情緒激動或劇烈運動后立即測量。不同等級的高血壓對應(yīng)不同的干預(yù)措施,從生活方式調(diào)整到藥物治療。
高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測血壓,保持低鹽飲食,控制體重在合理范圍,避免吸煙和過量飲酒。適當進行有氧運動如快走、游泳等有助于控制血壓。情緒管理也很重要,長期精神緊張可能導(dǎo)致血壓升高。若確診高血壓,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥,不可自行調(diào)整藥物劑量或停藥。常見降壓藥物包括鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等,具體用藥方案需根據(jù)個體情況制定。
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