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女人站久了腰痛是什么原因

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女性久站后腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。

1、腰肌勞損

長(zhǎng)期站立導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，局部乳酸堆積引發(fā)酸痛。表現(xiàn)為腰部?jī)蓚?cè)彌漫性隱痛，活動(dòng)后加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，避免久站久坐。

2、腰椎間盤突出

椎間盤壓迫神經(jīng)根引發(fā)放射性疼痛，久站時(shí)椎間盤壓力增大。常伴有下肢麻木，咳嗽時(shí)疼痛加劇。需通過(guò)腰椎MRI確診，急性期需臥床休息。

3、盆腔炎

慢性盆腔炎癥刺激腰骶神經(jīng)，站立時(shí)盆腔充血加重疼痛。多伴隨下腹墜脹、白帶異常?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星片、甲硝唑栓等藥物。

4、骨質(zhì)疏松

椎體承重能力下降引發(fā)慢性腰痛，久站時(shí)椎體壓縮加重癥狀。常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性，骨密度檢查可確診。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

5、泌尿系統(tǒng)疾病

腎結(jié)石或腎盂腎炎引起腰部鈍痛，站立時(shí)腎臟下垂導(dǎo)致疼痛明顯?？赡馨橛心蝾l尿急，需尿常規(guī)和B超檢查?？煞妙^孢克肟膠囊等藥物治療。

建議避免連續(xù)站立超過(guò)1小時(shí)，適當(dāng)穿戴護(hù)腰支撐，坐位時(shí)保持腰椎前凸姿勢(shì)。每日進(jìn)行腰背肌鍛煉如橋式運(yùn)動(dòng)，睡眠選擇硬板床。若疼痛持續(xù)或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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