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可以吃什么防止掉發(fā)

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一般情況下，可以吃玉米、豬肝、核桃、雞蛋、紫菜等食物防治掉發(fā)，還可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下吃滋補生發(fā)丸、七寶美髯丸、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、健腎生發(fā)丸、精烏膠囊等藥物防止掉發(fā)。具體分析如下：

一、食物

1、玉米：玉米中的不飽和脂肪酸含量豐富，能夠減少頭發(fā)油脂的分泌，防止掉發(fā)。

2、豬肝：掉發(fā)可能與身體內(nèi)鐵元素缺失有關(guān)，豬肝中含有豐富的鐵元素，能有效緩解掉發(fā)癥狀。

3、核桃：核桃中含有豐富的鋅，鋅作為一種人體所需的微量元素，能夠促進頭發(fā)生長，緩解掉發(fā)問題。

4、雞蛋：雞蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，能維持人體內(nèi)營養(yǎng)平衡，增強人體免疫力，對頭發(fā)有一定好處。

5、紫菜：掉發(fā)可能與睡眠不好、經(jīng)常熬夜有關(guān)，可以適量食用紫菜補充鎂元素，有利于緩解掉發(fā)。

二、藥物

1、滋補生發(fā)丸：具有活絡(luò)生發(fā)、滋補肝腎的功效，對于頭發(fā)有一定的滋補功效。

2、七寶美髯丸：由何首烏、菟絲子、補骨脂等中藥材組成，可以輔助治療脫發(fā)癥狀。

3、養(yǎng)血生發(fā)膠囊：如果是由于腎精不足所致的脫發(fā)，可以使用緩解毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落。

4、健腎生發(fā)丸：具有健腎生發(fā)、補腎益肝的功效，可以治療腎虛脫發(fā)，有效緩解掉發(fā)。

5、精烏膠囊：精烏膠囊具有益精血、補肝腎的作用，能夠改善腎虛引起的脫發(fā)癥狀。

需注意，需注意，以上藥物均應(yīng)遵醫(yī)囑使用，若掉發(fā)嚴重，建議及時前往醫(yī)院治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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