胳膊肘疼痛可能由肱骨外上髁炎、肘關節(jié)滑膜炎、神經(jīng)壓迫、外傷性損傷、骨關節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、局部封閉、手術松解等方式緩解。
1、肱骨外上髁炎
俗稱網(wǎng)球肘，多因前臂伸肌群反復牽拉導致肌腱止點處微撕裂。表現(xiàn)為肘關節(jié)外側(cè)壓痛，擰毛巾或握拳時疼痛加重。急性期需停止運動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物，配合超聲波治療促進炎癥吸收。
2、肘關節(jié)滑膜炎
關節(jié)滑膜受機械刺激或感染產(chǎn)生炎癥反應，常見于頻繁屈伸肘部人群。癥狀包括關節(jié)腫脹、活動受限伴摩擦感。需減少關節(jié)負荷，口服塞來昔布膠囊緩解疼痛，嚴重者可關節(jié)腔注射復方倍他米松注射液。
3、尺神經(jīng)壓迫
肘管綜合征導致尺神經(jīng)卡壓，引發(fā)小指側(cè)麻木刺痛。夜間癥狀明顯，可能伴隨手部肌肉萎縮。早期可通過營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片治療，佩戴肘關節(jié)支具避免屈曲壓迫，保守無效需行尺神經(jīng)前置術。
4、外傷性損傷
跌倒時手掌撐地易造成橈骨頭骨折或肘關節(jié)脫位，表現(xiàn)為劇烈疼痛、畸形和功能障礙。需立即制動并拍攝X線片，無移位骨折用石膏固定4-6周，復雜骨折可能需切開復位內(nèi)固定術。
5、骨關節(jié)炎
中老年患者關節(jié)軟骨退變引發(fā)晨僵和活動后疼痛。X線可見關節(jié)間隙狹窄和骨贅形成。可口服硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨，關節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑功能，晚期需考慮人工關節(jié)置換。
日常應避免肘部過度負重活動，提重物時保持前臂中立位。運動前充分熱身，加強前臂肌群力量訓練。疼痛發(fā)作期可每日熱敷15-20分鐘促進血液循環(huán)，睡眠時用枕頭墊高患肢減輕腫脹。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關節(jié)變形、皮膚發(fā)紅發(fā)熱等表現(xiàn)，應及時至骨科或運動醫(yī)學科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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