患者老是做夢,可以遵醫(yī)囑使用正確的手法按揉如百會、安眠穴、足三里、涌泉、三陰交等穴位,幫助改善失眠多夢、易驚醒的癥狀。
1.百會:位于頭部,前發(fā)際正中直上5寸。能夠通過艾灸該穴的方式改善患者癡呆、失眠、健忘等神志病,減少做夢的情況。
2.安眠穴:主要用于改善患者失眠的癥狀,通常采取針刺和針灸的方法進行操作,具體應在專業(yè)醫(yī)療人士指導下進行。
3.足三里:位于小腿外側,正坐屈膝大約外膝眼下三寸處,針刺該穴能夠改善患者失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀,減少多夢的情況。
4.涌泉:該穴位在人體足底,位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分處。患者可以日常用按摩手法推搓、拍打涌泉穴,能夠改善失眠多夢、神經(jīng)衰弱等癥狀。
5.三陰交:位于內(nèi)踝尖直上三寸,通過針刺或針灸該穴位,有安神之效,可幫助睡眠。
患者日常可以進行一定的運動鍛煉,睡前聽一些舒緩的音樂,幫助改善睡眠質量。
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