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心絞痛平時應注意什么

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心絞痛患者平時需注意控制危險因素、規(guī)范用藥、調整生活方式、監(jiān)測癥狀變化及定期復查。心絞痛是冠狀動脈供血不足導致心肌缺血引起的胸痛，需綜合管理以降低急性發(fā)作風險。

1、控制危險因素

積極控制高血壓、糖尿病、高脂血癥等基礎疾病。高血壓患者應維持血壓低于140/90毫米汞柱，糖尿病患者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下。高脂血癥患者需通過他汀類藥物如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等降低低密度脂蛋白膽固醇。吸煙者須嚴格戒煙，避免被動吸煙。

2、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑長期服用抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷片，防止血栓形成。使用硝酸酯類藥物如硝酸異山梨酯片緩解心絞痛發(fā)作，β受體阻滯劑如美托洛爾緩釋片可降低心肌耗氧量。若合并心力衰竭，可能需聯(lián)合使用沙庫巴曲纈沙坦鈉片等藥物。不可自行增減藥量或停藥。

3、調整生活方式

飲食遵循低鹽低脂原則，每日食鹽攝入不超過5克，減少動物內(nèi)臟、肥肉攝入。增加全谷物、深海魚類、西藍花等富含膳食纖維和歐米伽3脂肪酸的食物。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，避免劇烈運動。保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，腰圍男性不超過90厘米，女性不超過85厘米。

4、監(jiān)測癥狀變化

記錄胸痛發(fā)作的頻率、持續(xù)時間、誘因及緩解方式。若出現(xiàn)疼痛程度加重、持續(xù)時間延長超過20分鐘、含服硝酸甘油無效等情況，可能提示急性心肌梗死，需立即就醫(yī)。日常避免寒冷刺激、情緒激動、飽餐等誘發(fā)因素，外出時隨身攜帶急救藥物。

5、定期復查

每3-6個月復查血脂、血糖、肝腎功能等指標。每年進行心電圖、心臟超聲檢查評估心功能。根據(jù)病情可能需要冠狀動脈CT或造影復查血管情況。合并其他慢性病患者需同步監(jiān)測相關指標，如糖尿病患者定期檢查眼底和尿微量白蛋白。

心絞痛患者應建立健康檔案，詳細記錄用藥情況及檢查結果。家屬需學習心肺復蘇技能，家中備有血壓計、血糖儀等監(jiān)測設備。保持規(guī)律作息，睡眠時間保證7-8小時，午休不超過30分鐘。通過正念冥想、深呼吸練習緩解壓力，避免過度勞累。外出時選擇氣溫適宜時段，冬季注意保暖，夏季避免大量出汗導致脫水。出現(xiàn)牙痛、左肩放射痛等不典型癥狀時也需警惕心絞痛發(fā)作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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