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膝關(guān)節(jié)下外側(cè)疼痛是怎么回事

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膝關(guān)節(jié)下外側(cè)疼痛可能與半月板損傷、外側(cè)副韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、髂脛束綜合征等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。

1、半月板損傷

半月板損傷是膝關(guān)節(jié)下外側(cè)疼痛的常見原因，多由劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷導(dǎo)致?；颊叱０橛邢リP(guān)節(jié)彈響、交鎖等癥狀?？赏ㄟ^核磁共振檢查確診，輕者可采用保守治療如關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液，重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)。

2、外側(cè)副韌帶損傷

外側(cè)副韌帶損傷多見于運(yùn)動(dòng)損傷，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)外側(cè)局限性壓痛、腫脹。急性期需冷敷制動(dòng)，慢性期可進(jìn)行物理治療。嚴(yán)重撕裂需手術(shù)修復(fù)，常用術(shù)式包括韌帶重建術(shù)。

3、骨關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎好發(fā)于中老年人，除疼痛外還伴有關(guān)節(jié)僵硬、變形。X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄。治療包括口服塞來昔布膠囊緩解疼痛，關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液，晚期需人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。

4、滑膜炎

滑膜炎可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)彌漫性疼痛伴腫脹，活動(dòng)后加重。超聲檢查可見滑膜增厚。急性期需休息制動(dòng)，可服用洛索洛芬鈉片消炎，頑固性滑膜炎需關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)。

5、髂脛束綜合征

髂脛束綜合征常見于長(zhǎng)跑者，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)外側(cè)刺痛，下坡時(shí)加重。治療包括拉伸鍛煉、局部注射利多卡因注射液，嚴(yán)重者需髂脛束松解術(shù)。建議調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式，避免過度訓(xùn)練。

膝關(guān)節(jié)下外側(cè)疼痛患者應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間行走?？蛇M(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮鍛煉增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚，必要時(shí)補(bǔ)充碳酸鈣D3片。疼痛急性期可局部冰敷，慢性期可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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