頭皮屑是散布在頭發(fā)、頭皮間的糠秕狀細屑。頭皮屑治療通常不能除根,一般可以通過調整生活習慣、飲食調理、護理頭皮、藥物治療、物理治療等方法改善。
1、調整生活習慣:如果經常使用刺激性的洗發(fā)水,可能會導致頭皮受損,出現(xiàn)頭皮屑。建議調整洗發(fā)水類型,選擇溫和的洗發(fā)水。
2、飲食調理:如果吃過多油膩的食物,如肥肉,炸薯條等,可能會導致體內油脂過多,造成頭皮油脂增加,頭皮屑增加。建議多吃清淡的食物,如芹菜、西紅柿等。
3、護理頭皮:如果經常使用梳子或者大力刺激頭皮,可能導致頭皮受損,細胞壞死,使得頭皮屑出現(xiàn)。建議輕按頭皮,或使用梳子輕柔梳理,有利于刺激頭皮血液循環(huán),減少頭皮屑。
4、藥物治療:如果頭皮屑比較嚴重,甚至出現(xiàn)瘙癢的癥狀,可以遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、硝酸咪康唑乳膏、二硫化硒洗劑等藥物進行治療。
5、物理治療:如果長時間焦慮,容易導致內分泌失調,使得頭皮油脂較多,出現(xiàn)較多的頭皮屑??梢允褂?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩的方式放松頭皮,放松身心。
建議早睡早起,有利于改變內分泌失調的癥狀。如果頭皮屑癥狀比較嚴重,建議及時就醫(yī)。
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