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甘油三脂高會(huì)引起高血壓要怎么治療

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甘油三酯高合并高血壓需通過(guò)生活方式干預(yù)和藥物治療綜合控制。主要措施包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)、減輕體重、限制飲酒及遵醫(yī)囑使用降脂藥和降壓藥。

飲食上需減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，用不飽和脂肪酸替代，如橄欖油、深海魚(yú)類。每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品。增加全谷物、蔬菜水果和豆類攝入，補(bǔ)充膳食纖維。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，可分次完成。超重者需通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)使體重指數(shù)降至24以下。限制酒精攝入，男性每日不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。藥物治療方面，他汀類藥物如阿托伐他汀鈣片可降低甘油三酯，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如培哚普利叔丁胺片有助于控制血壓。定期監(jiān)測(cè)血脂和血壓水平，及時(shí)調(diào)整治療方案。

長(zhǎng)期管理需建立健康生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少煎炸。注意食物多樣性，適量補(bǔ)充堅(jiān)果和乳制品。保持樂(lè)觀心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。每3-6個(gè)月復(fù)查血脂四項(xiàng)和肝腎功能，出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀及時(shí)就醫(yī)。合并糖尿病或心血管疾病患者需更嚴(yán)格控制指標(biāo)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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