一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

怎么確定自己是不是肌肉拉傷

1386次瀏覽

建議通過受傷史、疼痛特征、腫脹情況、肌肉功能、超聲檢查等方式確定自己的肌肉是否拉傷。如果身體出現(xiàn)不適,需及時就醫(yī)。

1.受傷史:回顧近期有無劇烈運動、突然用力等情況,如打籃球時突然變向,可能導致肌肉拉傷,有此類情況,則拉傷可能性大。

2.疼痛特征:拉傷后受傷處會疼痛,多在受傷瞬間或短時間內(nèi)出現(xiàn),呈刺痛、撕裂樣痛,活動肌肉時疼痛加劇,休息時減輕。

3.腫脹情況:受傷部位常出現(xiàn)腫脹,因拉傷后局部血管破裂出血、組織液滲出,若局部存在腫脹情況,則可能是肌肉拉傷。

4.肌肉功能:肌肉拉傷會影響其正常功能,如手臂肌肉拉傷可能使抬舉動作受限,腿部拉傷會影響行走、跑步。

5.超聲檢查:患者可以前往正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生的指導下進行超聲檢查,能清晰顯示肌肉損傷程度、范圍,進而判斷是不是肌肉拉傷。

日常生活中,運動前要充分熱身,多吃雞蛋、牛肉等富含蛋白質(zhì)食物,適當運動如慢跑、游泳,增強肌肉力量、韌性。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>