菊花枸杞茶具有清肝明目、滋陰潤燥、增強免疫等功效,適合用眼過度、體質虛熱等人群飲用。
菊花含有的黃酮類物質能幫助清除自由基,緩解視疲勞;枸杞中的玉米黃素可保護視網膜。兩者合用對長期用眼導致的干澀、模糊有改善作用。
枸杞多糖能促進唾液分泌,改善口干舌燥;菊花揮發(fā)油可調節(jié)呼吸道黏膜分泌,緩解秋冬季燥熱引起的咽喉不適。
枸杞中的枸杞多糖能激活巨噬細胞功能,菊花中的綠原酸具有抗病毒特性,協(xié)同作用可提升呼吸道防御能力。
菊花中的菊苷成分有助于擴張血管,枸杞的甜菜堿能輔助調節(jié)脂質代謝,對臨界高血壓人群具有溫和的輔助調理效果。
菊花含有的樟腦成分具有輕度鎮(zhèn)靜作用,配合枸杞的調節(jié)神經功能,能改善焦慮情緒引起的入睡困難。
飲用菊花枸杞茶時建議選用杭白菊與寧夏枸杞,沸水沖泡5-8分鐘即可,每日1-2杯為宜。體質虛寒者宜搭配3-5片生姜,糖尿病患者需控制枸杞用量。避免與寒涼食物同食,連續(xù)飲用2周后可間隔3-5天再繼續(xù)。出現(xiàn)腹瀉等不適時應暫停飲用,孕婦及自身免疫性疾病患者需咨詢醫(yī)師。
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