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h7n9禽流感嚴重，如何預防

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預防H7N9禽流感需采取避免接觸活禽、注意個人衛(wèi)生、加強免疫力、及時就醫(yī)和接種疫苗等措施。H7N9禽流感是由甲型流感病毒H7N9亞型引起的急性呼吸道傳染病，主要通過接觸感染禽類或其分泌物、排泄物傳播，人傳人能力有限但病情可能較重。

一、避免接觸活禽

預防H7N9禽流感最直接有效的方法是避免接觸活禽及其污染環(huán)境。應(yīng)盡量避免前往活禽市場或養(yǎng)殖場，不購買、宰殺、食用未經(jīng)檢疫的活禽。處理禽類食材時需佩戴手套和口罩，生熟食砧板、刀具要分開使用，禽肉和蛋類必須徹底煮熟煮透后方可食用。接觸過禽類或可能被污染的物品后，應(yīng)立即用肥皂和流動水洗手，保持環(huán)境清潔，定期對可能被污染的區(qū)域進行消毒。

二、注意個人衛(wèi)生

保持良好的個人衛(wèi)生習慣是切斷病毒傳播途徑的關(guān)鍵。應(yīng)勤洗手，尤其是在咳嗽、打噴嚏、處理食物前后以及接觸公共物品后。咳嗽或打噴嚏時，應(yīng)用紙巾或手肘內(nèi)側(cè)遮住口鼻，用過的紙巾需妥善丟棄。在流感高發(fā)季節(jié)或前往人群密集場所時，建議佩戴醫(yī)用外科口罩。保持室內(nèi)空氣流通，每天定時開窗通風，減少病毒在密閉環(huán)境中積聚和傳播的概率。

三、加強免疫力

通過健康的生活方式增強自身免疫力，有助于降低感染風險和減輕感染后癥狀的嚴重程度。應(yīng)保持均衡飲食，攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮蔬菜水果。保證充足的睡眠，避免過度勞累。進行適度的體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等，以增強體質(zhì)。同時，注意防寒保暖，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免因受涼導致抵抗力下降。

四、及時就醫(yī)

早期識別癥狀并及早就醫(yī)對于控制病情至關(guān)重要。感染H7N9禽流感后，通常在潛伏期后出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等流感樣癥狀，部分患者可迅速發(fā)展為重癥肺炎，出現(xiàn)呼吸困難、胸悶氣短等表現(xiàn)。一旦出現(xiàn)上述癥狀，尤其是有活禽接觸史者，應(yīng)立即佩戴口罩前往醫(yī)院發(fā)熱門診就診，并主動告知醫(yī)生禽類接觸史，以便醫(yī)生及時進行診斷和隔離治療，避免延誤病情和造成疫情擴散。

五、接種疫苗

接種流感疫苗是預防流感及其并發(fā)癥的有效手段。雖然季節(jié)性流感疫苗不能直接預防H7N9禽流感，但接種后可以減少感染其他流感病毒的機會，避免因混合感染導致病情復雜化。對于禽類養(yǎng)殖、運輸、屠宰、銷售等職業(yè)人群，以及老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等高危人群，建議在每年流感季節(jié)來臨前接種流感疫苗。針對H7N9的特異性疫苗仍在研發(fā)或儲備中，公眾應(yīng)關(guān)注公共衛(wèi)生部門的官方建議。

預防H7N9禽流感需要將個人防護與公共衛(wèi)生措施相結(jié)合。日常生活中，除了落實上述具體措施，還應(yīng)關(guān)注官方發(fā)布的疫情信息，避免前往疫情發(fā)生地區(qū)。保持健康的心態(tài)，不必過度恐慌，但需提高警惕。一旦所在社區(qū)出現(xiàn)疫情，應(yīng)積極配合疾控部門開展的流行病學調(diào)查和環(huán)境消毒等工作。對于有基礎(chǔ)疾病的人群，更應(yīng)做好日常健康管理，規(guī)律服藥，定期復查，以維持身體處于相對穩(wěn)定的狀態(tài)，從而更好地抵御病毒侵襲。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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