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大姨媽來可以洗澡嗎

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月經(jīng)期間一般可以洗澡，但需避免盆浴或冷水浴。經(jīng)期洗澡時(shí)建議選擇淋浴，水溫控制在溫?zé)徇m宜范圍，并注意保暖。

經(jīng)期洗澡時(shí)選擇淋浴可減少感染風(fēng)險(xiǎn)，溫水能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)和疲勞感。洗澡時(shí)間不宜過長，避免過度消耗體力。使用溫和無刺激的清潔產(chǎn)品，避免破壞會(huì)陰部酸堿平衡。洗澡后及時(shí)擦干身體，特別是腹部和腰骶部，防止受涼加重不適。

少數(shù)女性經(jīng)期體質(zhì)較弱或存在婦科炎癥時(shí)，需謹(jǐn)慎洗澡。若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)量過大或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)暫停洗澡并及時(shí)就醫(yī)。子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎急性發(fā)作期患者應(yīng)遵醫(yī)囑決定是否洗澡。

經(jīng)期需保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾或月經(jīng)杯。飲食上多攝入含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，避免生冷辛辣刺激?？蛇M(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，禁止游泳、盆浴及劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)異常出血、嚴(yán)重腹痛或發(fā)熱等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到婦科就診檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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