骨折1個(gè)月通常處于纖維性骨痂形成期,患處可能仍有輕微疼痛但已具備初步穩(wěn)定性,具體恢復(fù)程度與骨折類型、部位及年齡等因素相關(guān)。
四肢簡(jiǎn)單骨折1個(gè)月時(shí),局部腫脹基本消退,X線可見模糊骨折線及周圍骨痂影,患肢可在支具保護(hù)下嘗試部分負(fù)重活動(dòng)。關(guān)節(jié)附近骨折可能仍存在活動(dòng)受限,需配合被動(dòng)關(guān)節(jié)訓(xùn)練防止僵硬。脊柱壓縮性骨折1個(gè)月后疼痛明顯減輕,但需繼續(xù)佩戴護(hù)具避免彎腰負(fù)重。老年髖部骨折術(shù)后1個(gè)月通??煞鲋衅鞫叹嚯x行走,但骨愈合需更長(zhǎng)時(shí)間。兒童青枝骨折1個(gè)月多已完成臨床愈合,恢復(fù)速度顯著快于成人。
骨折1個(gè)月恢復(fù)期應(yīng)保證每日500毫克鈣質(zhì)攝入,優(yōu)先選擇乳制品、豆制品及深綠色蔬菜,配合10-15微克維生素D促進(jìn)鈣吸收。避免吸煙飲酒及高鹽飲食以防影響骨愈合。上肢骨折者可進(jìn)行握力球訓(xùn)練維持肌肉張力,下肢骨折患者在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步增加負(fù)重訓(xùn)練。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況,若出現(xiàn)異常疼痛或腫脹需及時(shí)就醫(yī)。夜間睡眠時(shí)保持患肢抬高15-20度有助于減輕水腫。
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