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紅菊花泡水喝的功效與作用

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紅菊花泡水喝具有清熱解毒、平肝明目、緩解疲勞等功效，適合用于改善目赤腫痛、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

1、清熱解毒

紅菊花性微寒，歸肺、肝經(jīng)，含有黃酮類化合物和揮發(fā)油等成分，能幫助清除體內(nèi)熱毒。對(duì)于風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的咽喉腫痛、輕微發(fā)熱癥狀，飲用紅菊花水可輔助緩解。需注意體質(zhì)虛寒者不宜長期大量飲用。

2、平肝明目

紅菊花中的菊苷和維生素A前體物質(zhì)有助于舒緩肝陽上亢引起的眼睛干澀、視物模糊。長時(shí)間用眼人群可每日飲用1-2杯，配合閉目休息效果更佳。若伴隨嚴(yán)重頭痛或視力下降需及時(shí)就醫(yī)。

3、緩解疲勞

紅菊花含有的氨基酸與微量元素能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善因壓力導(dǎo)致的神經(jīng)性頭痛和倦怠感。建議午后或睡前飲用溫?zé)峒t菊花水，避免空腹飲用刺激胃腸。

4、調(diào)節(jié)血壓

紅菊花中的鉀離子和特定酚類物質(zhì)可輕度擴(kuò)張血管，對(duì)高血壓患者有輔助調(diào)理作用。但不可替代降壓藥物，飲用期間需定期監(jiān)測(cè)血壓變化。

5、抗菌消炎

紅菊花提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，外敷可輔助處理輕度皮膚炎癥。內(nèi)服時(shí)建議搭配金銀花增強(qiáng)效果，出現(xiàn)腹瀉應(yīng)停用。

日常飲用紅菊花水時(shí)建議選用無硫熏制的干花，每次取5-8朵用90℃熱水沖泡5分鐘，可反復(fù)沖泡2-3次。避免與寒涼食物同食，體質(zhì)偏寒者可加入2-3粒枸杞平衡藥性。連續(xù)飲用不宜超過2周，孕婦及經(jīng)期女性慎用。若出現(xiàn)皮膚瘙癢、腹痛等過敏反應(yīng)應(yīng)立即停止飲用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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