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腹瀉了該怎么止瀉

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腹瀉可通過調(diào)整飲食、口服補(bǔ)液鹽、使用止瀉藥物、熱敷腹部、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。腹瀉通常由感染、食物不耐受、藥物副作用、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

腹瀉期間應(yīng)選擇低纖維、低脂、易消化的食物，如白粥、面條、蒸蘋果等。避免食用辛辣刺激、高糖、高纖維及乳制品，減少腸道刺激。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、口服補(bǔ)液鹽

腹瀉可能導(dǎo)致脫水，口服補(bǔ)液鹽能補(bǔ)充水分和電解質(zhì)?？蛇x用口服補(bǔ)液鹽散，按說明書配制后分次飲用。若出現(xiàn)嚴(yán)重脫水癥狀如尿量減少、頭暈等，需立即就醫(yī)。

3、使用止瀉藥物

蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)病原體及毒素，緩解腹瀉癥狀。洛哌丁胺膠囊可抑制腸道蠕動，但細(xì)菌性腹瀉禁用。消旋卡多曲顆粒適用于兒童急性腹瀉，需遵醫(yī)囑使用。

4、熱敷腹部

用溫?zé)崦矸笥诟共?，溫度以皮膚耐受為宜，每次15-20分鐘。熱敷可緩解腸痙攣引起的腹痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)，但腹部外傷或炎癥者禁用。

5、及時(shí)就醫(yī)

若腹瀉持續(xù)超過3天，伴發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水或意識改變，需及時(shí)就診。炎癥性腸病或感染性腹瀉可能需抗生素治療，不可自行濫用藥物。

腹瀉恢復(fù)期應(yīng)繼續(xù)清淡飲食1-2周，逐步增加膳食纖維攝入。避免生冷食物及酒精，注意餐具消毒與手衛(wèi)生。規(guī)律作息有助于腸道功能恢復(fù)，若癥狀反復(fù)需復(fù)查便常規(guī)等檢查。慢性腹瀉患者建議記錄飲食日志，幫助識別誘發(fā)因素。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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