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桔皮可以促進(jìn)消化嗎

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桔皮有一定的促進(jìn)消化的效果,建議適量食用,對(duì)身體健康有利。

桔皮是桔子的外皮,其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,含有維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等成分,適量食用有利于身體健康。桔皮有促進(jìn)消化的效果,若是患者有便秘、消化不良的情況,適量食用桔皮能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),可以起到改善胃腸功能。桔皮中還含有一定的維生素,有一定的抗氧化、美白效果,適量食用可以美容養(yǎng)顏。桔皮中還有揮發(fā)油成分,氣味清新,若是有心情煩躁、緊張等情況,可以起到鎮(zhèn)靜安神的效果。

日常生活中應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,可以適量吃菠菜、瘦肉、蘋果等食物,為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有利于身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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