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桔皮泡水喝功效

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桔皮泡水喝具有理氣健脾、燥濕化痰、促進(jìn)消化等功效。桔皮是蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮，中醫(yī)稱為陳皮，主要含有揮發(fā)油、黃酮類等活性成分。

1、理氣健脾

桔皮中的揮發(fā)油成分能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解脘腹脹滿。對(duì)于脾胃氣滯引起的食欲不振、飯后飽脹，適量飲用桔皮水有助于改善癥狀。胃腸功能紊亂患者可配合使用香砂六君丸等中成藥調(diào)理。

2、燥濕化痰

桔皮所含的橙皮苷等黃酮類物質(zhì)具有祛痰作用，適用于痰濕咳嗽。慢性支氣管炎患者出現(xiàn)白色黏痰時(shí)，可搭配半夏露糖漿等藥物增強(qiáng)療效。但陰虛燥咳者不宜長期飲用。

3、促進(jìn)消化

桔皮中的檸檬烯等成分能刺激消化液分泌，幫助分解油膩食物。暴飲暴食后飲用溫?zé)岬慕燮に蓽p輕胃部不適。消化不良者可聯(lián)合使用保和丸等助消化藥物。

4、抗氧化

桔皮含有的多甲氧基黃酮具有清除自由基作用，有助于延緩細(xì)胞氧化損傷。日常飲用可輔助預(yù)防心血管疾病，但需注意避免與華法林鈉片等抗凝藥同服。

5、調(diào)節(jié)血壓

桔皮中的川陳皮素能輕微擴(kuò)張血管，對(duì)高血壓患者有一定輔助調(diào)理作用。建議配合硝苯地平控釋片等降壓藥使用，飲用時(shí)需監(jiān)測(cè)血壓變化。

飲用桔皮水時(shí)建議選擇自然晾干的陳皮，避免使用新鮮橘皮以防農(nóng)藥殘留。每日用量控制在5-10克為宜，沸水沖泡后燜10分鐘飲用效果更佳。胃酸過多者應(yīng)減少飲用頻率，孕婦及陰虛體質(zhì)人群慎用。長期飲用者需定期進(jìn)行肝功能檢查，避免柚皮苷等成分蓄積影響藥物代謝。搭配適量運(yùn)動(dòng)及清淡飲食，能更好發(fā)揮養(yǎng)生功效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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