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女性何時絕經(jīng)正常

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通常情況下，沒有“女性何時絕經(jīng)正?！钡恼f法，女性絕經(jīng)一般與遺傳因素、營養(yǎng)因素、環(huán)境因素有關(guān)，女性通常在45-55歲絕經(jīng)。建議及時就醫(yī)，以免影響身體健康。具體分析如下：

女性到了絕經(jīng)的年齡，卵巢的功能可能會衰退，體內(nèi)的雌激素會減少，子宮內(nèi)膜不再有周期性地脫落和出血，女性還可能會出現(xiàn)心煩意亂、失眠多夢、腰膝酸軟等癥狀。45-55歲的女性持續(xù)1年沒有來月經(jīng)，可以判斷為絕經(jīng)。絕經(jīng)的年齡因人而異，身體比較差、營養(yǎng)供給不足的，可能45歲左右就不來月經(jīng)了；如果女性保養(yǎng)得比較好，日常飲食的營養(yǎng)比較充足，可能55歲才會絕經(jīng)。

女性處于絕經(jīng)期間需要注意清淡飲食，多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如黃瓜、獼猴桃、牛奶等。還可以適當進行鍛煉，比如慢跑、練瑜伽等，可以緩解絕經(jīng)期身體的不適。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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