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骨刺腳跟疼中醫(yī)怎么治療

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骨刺腳跟疼中醫(yī)治療主要有中藥外敷、針灸療法、推拿按摩、小針刀療法、中藥內(nèi)服等方式。骨刺腳跟疼可能與慢性勞損、肝腎不足、風(fēng)寒濕邪侵襲等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為足跟刺痛、晨起加重、活動(dòng)受限等癥狀。

1、中藥外敷

將活血化瘀類中藥研磨成粉后加醋調(diào)敷于足跟，常用藥物包括透骨草、威靈仙、紅花等。外敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。皮膚破損或過(guò)敏者禁用，每日敷貼4-6小時(shí)后需清潔皮膚。

2、針灸療法

選取太溪、昆侖、三陰交等穴位進(jìn)行針刺，配合艾灸效果更佳。針灸能疏通經(jīng)絡(luò)氣血，減輕骨刺對(duì)周圍組織的刺激。治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，10-15次為一個(gè)療程，孕婦及出血體質(zhì)者慎用。

3、推拿按摩

采用滾法、按揉法等手法松解足底筋膜，重點(diǎn)刺激跟骨周圍壓痛點(diǎn)。推拿可改善局部微循環(huán)，緩解肌肉痙攣。操作時(shí)力度需均勻柔和，急性損傷期不宜進(jìn)行。

4、小針刀療法

通過(guò)微型針刀剝離跟骨附著點(diǎn)的粘連組織，松解筋膜張力。該療法對(duì)頑固性跟痛癥效果顯著，需在嚴(yán)格消毒下進(jìn)行，術(shù)后3天內(nèi)避免沾水。

5、中藥內(nèi)服

根據(jù)辨證選用獨(dú)活寄生湯、補(bǔ)腎壯筋湯等方劑，常用藥材有杜仲、牛膝、桑寄生等。內(nèi)服藥需配伍煎煮，肝腎陰虛者可加熟地黃，風(fēng)寒重者加防風(fēng)。

治療期間建議穿軟底鞋并墊足弓支撐墊，避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，每日可用40℃左右溫水泡腳15分鐘。肥胖者需控制體重減輕足部負(fù)荷，飲食上多攝入黑豆、核桃等補(bǔ)腎食材，忌食生冷辛辣。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚破潰，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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