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有腰椎間盤(pán)怎么治療

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腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤(pán)突出通常與退行性變、外傷、長(zhǎng)期勞損、遺傳因素、肥胖等原因有關(guān)。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動(dòng)作，必要時(shí)可佩戴腰圍提供支撐。日?？蛇M(jìn)行五點(diǎn)支撐法鍛煉腰背肌，每日重復(fù)進(jìn)行10-15次。

2、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療可增大椎間隙減輕壓迫，每次持續(xù)20-30分鐘。紅外線照射有助于消除炎癥，每日治療1次。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊能抑制前列腺素合成緩解疼痛，雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕神經(jīng)根炎癥反應(yīng)，甲鈷胺片有助于營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用滾法、揉法松解肌肉痙攣。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)，每日治療30分鐘。拔罐可改善局部氣血運(yùn)行。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡手術(shù)通過(guò)微創(chuàng)通道摘除突出髓核，適用于單側(cè)神經(jīng)根受壓。椎間盤(pán)置換術(shù)可重建脊柱穩(wěn)定性，適合嚴(yán)重退變患者。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月并逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重，避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。睡眠時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕維持腰椎生理曲度。建議選擇游泳、慢跑等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每周鍛煉3-4次。工作中每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，使用符合人體工學(xué)的座椅。出現(xiàn)下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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