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兒童腳崴了怎么辦

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兒童腳崴了可通過休息制動、冷敷處理、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。腳崴通常由運動損傷、行走不穩(wěn)、鞋子不合腳、關(guān)節(jié)發(fā)育未完善、外力撞擊等原因引起。

1、休息制動

腳崴后應(yīng)立即停止活動，避免患肢負重。家長需幫助兒童保持坐位或臥位，用枕頭墊高受傷腳部。輕微扭傷通常需要1-3天制動，期間可輔助使用拐杖避免二次損傷。

2、冷敷處理

在崴腳后48小時內(nèi)，家長需每2-3小時用毛巾包裹冰袋冷敷15分鐘。低溫能收縮血管減輕腫脹，注意避免凍傷皮膚。若局部出現(xiàn)青紫或持續(xù)疼痛，應(yīng)及時就醫(yī)排除骨折。

3、加壓包扎

使用彈性繃帶從足弓向小腿方向螺旋纏繞，壓力需均勻適度。包扎過緊可能影響血液循環(huán)，家長需定期檢查腳趾顏色和溫度。夜間睡眠時應(yīng)解除繃帶。

4、抬高患肢

將受傷腳部抬高至超過心臟水平，可利用靠墊或懸掛裝置保持30-45度角。該姿勢能促進靜脈回流，減輕組織水腫，建議每天維持12小時以上。

5、藥物治療

若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液等兒童適用藥物。嚴重腫脹時可外敷雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，禁止自行使用活血類藥膏。合并韌帶撕裂需石膏固定。

恢復期間應(yīng)選擇寬松透氣的運動鞋，避免跑跳等劇烈運動2-4周。飲食可增加牛奶、雞蛋等富含鈣質(zhì)食物，促進骨骼修復。若72小時后仍無法承重行走，或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、異常聲響等癥狀，家長需立即帶兒童至骨科就診。日?；顒訒r注意選擇平整場地，加強足踝周圍肌肉鍛煉能有效預防再次扭傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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